必看上海受欢迎的十大防身术培训机构今日出炉

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导师前言

现在我们虽然处在一个太平的时代,但身边黑暗的角落里仍然存在着一些坏人,因此很多家长都让孩子学习防身术。那么学习防身术的好处是什么呢?以下是张老师为你整理的学习防身术的好处介绍,希望能帮到您

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KRAV MAGA，马伽术，又称以色列格斗防身术，世界第一防身格斗术体系。是以色列国防军的官方近战体系，也是美国FBI必修格斗术。其特点是:

1.完全为实战设计，动作简单有效，没有固定套路和不必要的花哨招式。它不同于格斗体育或武术，并不传授给人心灵上的自我提升及各种哲学观念，而纯粹；必须保护自己。

2.以色列格斗术的主要宗旨包括：避免受伤尽可能快的制服攻击者先防御后进攻运用自己的本能反射打击最易受攻击的部位

3.以色列格斗术不是拳击运动，不会被传授进行长时间战斗的技术。在这里你会学习到当遭遇初次攻击就能化险为夷的方法：三、四秒内一个坏人或QJF将承受十次重击、肘击和膝击。

4.以色列格斗术与其他武术门类有许多相似之处，而主要的不同点在于注重实际应用、绝无花架子。比如：最有价值的是教人学会被迫以一敌众的能力、掌握空手格斗的能力、在神志不清时保护自己的能力以及抗衡持械对手的能力。

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防身术是一种全面的身体训练方式，它涵盖了多种练习，包括动量、柔韧性、速度、灵敏性、耐力和内脏器官功能的练习，以及心理素质的锻炼。在安全的环境下，防身术训练遵循由简到繁、由易到难、由浅入深、循序渐进的原则。

通过这样的训练，可以增强练习者的呼吸、心血管和神经系统的功能，达到锻炼身体、增强体质的效果。长期的防身术训练可以使人体各部位肌肉更加结实，爆发力增大，反应速度和攻击速度得到提高。在格斗中，防卫者需要能够在较短的时间内正确评估对手的身体素质、技击能力和技术水平，然后运用熟练的招法和灵活的战术，以及顽强的意志去战胜对手。这样的训练不仅提高了战能力，也达到了御敌防身的目的。

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以上是张老师对上海马伽术防身术详细信息，希望对您有所帮助。如果想要了解更多关于、马伽术，防身术等信息可以拨电话咨询了解，也可以在线留下您的联系信息。我们将为您提供一对一的咨询服务！