秋文心理的企业定位为“心理学实战应用专家”，致力于整合传播国际先进的心理学知识和技能，为社会培养出专业、具备优秀品质的心理咨询师团体，成为爱的种子的传播者，点亮心灯，点亮更多家庭中爱与和谐的光亮。

秋文心理的NLP心理实操技能课程，在传统心理学根基的基础上拥有大量后现代心理学的工具(如NLP疗法、完形疗法、萨握亚家庭治疗、催眠疗法等)，让心理辅导的过程不再冗长，让心理辅导不再只是陪聊、共情，而更像是一面纯净的心灵的镜子，照出人们的茫然无助，照亮生命本有的觉知和疗愈。

线上精选正规心理咨询培训机构一览-重磅推荐：如何看待自己的性格？你喜欢你的个性吗？那些看到自己有很多朋友，每天都能开心的人是不是很羡慕？其实你的性格是可以自己决定的，只要你愿意，也可以做一个乐观的人。以下是边肖为你整理的《如何保持乐观心态》的相关内容。

如何保持乐观的心态

每天早上出门前记得对着镜子给自己一个微笑。告诉自己，今天又会是快乐的一天，你可以很快乐。对遇到的每一个朋友说早上好，给对方一个微笑。快乐是可以传递的。多笑笑，心情就好了。

闲暇时可以多听听音乐，唱歌也能让人心情愉悦。心情不好的时候，不要再听悲伤的歌，学着唱一些欢快的歌。在家里，你可以读笑话并讲给你的朋友听。你会很高兴看到他们因为你而快乐。

切记不要斤斤计较。一个有爱心的人没有朋友，不会幸福。有时候，你应该无情，敞开心扉。在假期，你可以和你的朋友去旅游。旅游是放松的好方法。当你工作太累的时候，放下一切，去旅行。

线上精选正规心理咨询培训机构一览-重磅推荐：当你不开心的时候，就看看天空。天空那么大，当然可以包容你的一切。当你看到的时候，你会渐渐忘记烦恼，整理心情。你还是那个快乐的人。其实快乐真的不难。从现在开始，微笑面对生活。

论人生的苦涩与乐观

同样的感觉。有人说开心，有人说苦。比如有人喜欢喝酒，对他来说，喝酒就是幸福；但是对于不会喝酒的人来说，叫他喝肯定是痛苦的，简直是煎熬。

有些人喜欢吸烟。他认为吸烟是快乐的，但对于不能吸烟的人来说，吸烟是痛苦的。有些人喜欢赌博。对他来说，赌博就是快乐，即使他破产了。但是告诉不赌博的人去赌博，是要了他的命。

有些人喜欢阅读。他认为阅读可以是有趣的，但对一些人来说，阅读是痛苦的。他认为阅读是浪费时间。有些人喜欢工作，认为在自己的岗位上努力工作是幸福的，但有些人却觉得没有办法应付工作。

如果没有纪律，最好是一天都呆在家里，所以一下班就跑回家。有些人喜欢唱歌，他们唱歌时感到快乐，但有些人觉得唱歌很无聊，唱歌会杀了他们。有些人喜欢早起晚睡，有些人喜欢晚起早睡。

喜欢早起晚睡的人会吃亏，喜欢晚起早睡的人吃亏。有些人喜欢运动，有些人喜欢安静。喜欢运动的人叫他静下心来，让他很不舒服。喜欢安静的人告诉他运动是痛苦的。

什么是乐观豁达？

旺盛的自信心

自信是一种积极的特质，促使我们勇敢走出去，跨越自卑的鸿沟，以平等的姿态与世界和众生握手。只有自信才能激发我们好的一面，引导他人，帮助他人。

善待自己

珍惜自己的时间、生命和一切，学会爱自己和一切(包括亲人、朋友、老师等。)才懂得爱和包容别人。那些自暴自弃，活在阴暗中的人，都是自私的恶魔，谈不上乐观，更谈不上豁达。