先说说停球的情况吧！当我们停球准备进攻时，防守队员可能会在我们面前被打扰，如果我们不小心，球就会被扔出去。所以要培养把球放在身后，落地时让对手能触到的速度的习惯。如果被偷了，后面还有机会补救球。

北京青少年篮球俱乐部排名榜[五星篮球学院]：放在膝盖后面。球与地面之间的位置不宜过高，但重心应稍低。这很方便。找到突破点后，我们可以快速放球结束。我们必须看防守者的动作，包括队友的跑动位置，并利用这些来确定球的位置。

然后就是进攻过程中的运球阶段！我们要保证每一次运球，手都能完全控制球面，让手的大面积都能接触到球。只有这样才能坚持运球的坚定性。据360育学网了解，首先，我们可以减少自己在运球方面的失误。第二，运球节奏一旦稳定，就不会轻易被对方偷走。还有一点很重要，就是不要在对手面前过多的暴露球。不仅容易被盗，还会有翻腕的嫌疑。

北京青少年篮球俱乐部排名榜[五星篮球学院]：运球的高度不要太高，运球的重心要低一些，这样球的弹跳时间会更快。每个人都可以尝试。前者比扎马步盘带更容易被偷。最好的练习方法就是每个人在自己的地方来回运球，让队友做一些小阻拦，看看谁能坚持更久不被偷！