孩子叛逆期沉迷手机怎么办？

  1、鼓励孩子合理使用互联网。 手机作为现代生活的常用工具，不可能完全禁止孩子使用。 关键是父母如何引

导。 孩子用得好，可以帮助孩子学习；孩子用得好，可以帮助孩子学习；孩子用得好，可以帮助孩子学习。 如果

使用不好，也会影响孩子的身心健康。

  因此，家长可以屏蔽掉一些对孩子有害的部分，尽量陪伴孩子关注与学习相关的事情，或者观看一些积极向上的

视频，增加孩子的课外信息。

 2、让孩子学会遵守协议。 想要戒掉孩子的手机瘾，家长千万不能操之过急。 想要一下子阻止孩子使用手机是

不可能的。 家长应该慢慢地引导孩子，这可以帮助他们制定规则，逐渐缩短孩子玩手机的时间。  。

  因此，父母制定规则后，一定要让孩子严格遵守。 可以制定相应的奖惩制度。 当孩子主动归还手机时，可以给

孩子一点小奖励，鼓励孩子继续遵守规则。 如果没有及时归还，你下次玩手机的时间就会减少10分钟。

  3. 多花时间陪伴孩子。 相当一部分孩子因为太孤独、太孤独而沉迷于手机。 独生子女缺乏玩伴，父母平时忽

视对他的照顾和陪伴，所以他选择用手机来消磨时间。

  为了避免这种情况的发生，家长要多陪孩子，多陪孩子玩亲子游戏，多聊天沟通，了解孩子的需求，关注孩子的

情绪变化。

  4、鼓励孩子参加社会实践。 家长平时可以鼓励孩子参加社会实践，引导孩子将注意力从手机上转移到各种有趣

的活动上。

  当孩子能够全身心投入集体活动时，有助于他们更好地了解社会，激发他们的求知欲和抱负。 同时，也将帮助

孩子在社交过程中学会与不同类型的人相处。  ，从而提高孩子的人际交往能力。

  5、鼓励孩子，以身作则。 我们要时刻鼓励孩子，给予孩子认可，让他们在自己喜欢、感兴趣的领域发光发热。

当孩子的压力减轻了，心里有了追求，自然就会减少对手机的依赖。