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南京高三复读全日制学校排名前三榜单一览推荐，高考复读学生专心学习，养成良好的学习习惯，是节省学习时间、提高学习效率的最基本方法。 专心是指学习时的注意力集中。 当学习过程中注意力高度集中时，学习者就会对周围的其他事物视而不见，充耳不闻。注意使人的心理能量集中在正在进行的思维活动上，使思维在具体问题上处于最佳激活状态，使人脑高效地处理信息、解决问题。 通常，人们倾向于认为智力差异会导致学生的学习成绩但事实上，智力的差异并不是学习差异的唯一原因。对于很多学生来说，成绩落后是因为长期缺乏高度集中学习的习惯造成的。国内外心理学家的研究表明，它证明了这一点。

南京高三复读全日制学校排名前三榜单一览推荐，1、备考时“五要”。 高考复读中国有几千万人可以通宵达旦地做一件事而不感到疲倦。原因就是要做到心、耳、手、眼、口（打牌的时候心里想赢，脑子里不断地想，耳朵在听，嘴在说着骂，眼睛在看学研究表明，大脑的神经与身体各部位的神经有着密切的联系。 身体各部位运动协调，大脑不易疲劳。 我们做过这样一个调查，发现只听，效率是13%； 只看，效率是18%； 仅用嘴，效率为32%；效率52%； 如果你通过双手不断、自然的动作将所学的知识加上去，并相信自己理解并掌握了心里的知识，效率可高达72%，而且不容易感到疲劳。2、缓解焦虑，科学调节 面对重大事件时，大多数人都会出现心理紧张等本能反应，但紧张程度因人而异，属正常现象。有的同学特别担心自己在考试复习的时候会着急，甚至有点紧张的时候就觉得很担心。所有的注意力都集中在如何消除紧张上，结果却适得其反。 对外部干扰的过度敏感是过度紧张的反应之一。

南京高三复读全日制学校排名前三榜单一览推荐，高考复读高中生焦虑、紧张等心理压力很大程度上源于自信心的缺乏。很多高中生认为高考复习时间越来越少，担心复习不够充分；有些学生模拟考试成绩不理想，缺乏信心。缺乏自信会产生许多负面影响想法和暗示必然会加剧紧张，放大外部干扰的影响。 对此，学生要学会多看自己的进步，积极看待失败和挫折，经常给自己积极的自我暗示，否定消极的自我暗示； 多与家长、同学、朋友沟通，表达紧张情绪说出来。 注意学习和生活的规律性。 生活规律有助于稳定情绪。同时，每天花一定的时间进行运动或放松也可以提高学习效率。 重要的是给自己设定一个合理的复习目标，做到知己知彼。