南通东方高复省重点高中名校长掌舵南通名校名师领衔胜券（金榜题名，梦想成真）。南通东方复读学校（全国先进单位）欢迎您，是高考复读金榜题名的摇篮。全国教育看江苏，江苏教育看南通，南通复读看东方！全日制、全封闭式、军事化模式管理的学校！学校对优秀生、提分速快生、提分幅度大生、表现特别好生、特困生都有奖学金！复读学校哪家强，唯我南通东方复读学校！

江苏南通东方复读学校：如何摆脱消极情绪

　　1.重拾信心，找到动力

　　首先，复读生需要明确自己的目标和动力，找到自己现阶段最迫切的需求。有些人可能是为了进入心仪的大学，有些人可能是为了追求自己的兴趣爱好。无论是什么原因，都需要明确自己的目标，从而找到动力。

　　其次，复读生需要给自己制订合理的学习计划，并坚持执行。划分好时间表，每天按时完成任务，可以看到自己的进步，从而增强信心。

　　2.积极面对挑战，不放弃

　　在复读的过程中，遇到挫折是难免的。但是，复读生需要学会积极面对挑战，不要轻易放弃自己。遇到困难时，可以向老师、同学或家人寻求帮助，与他们交流，分享自己的想法和感受。

　　另外，复读生还需要调整自己的心态。不要过于苛刻地对待自己，也不要过于急躁。要学会接受自己的成绩，寻找自己的优点和长处，从而更好地面对挑战。

江苏南通东方复读学校：学会舒缓压力

　　进入复读阶段，复读生因为经历上一次的失败，对自我的要求也会更高，不能取得好成绩就容易陷入情绪低谷。这时候，适当的调节和缓解压力就很有必要了。可以试着找一些短时间内让自己愉悦的事情，比如听音乐、看电影等，以此来减轻压力，或者参加一些体育锻炼等办法让身体放松。舒缓心情对于保持积极态度，是非常重要的，而且有助于提高复习效率。

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