雷鹰特训青少年素质教育基地一所针对叛逆、厌学、沉迷网络游戏、夜不归宿、早恋、奢侈消费、亲情淡漠、自卑自恋、离家出走等青少年进行心理辅导、行为矫正、素质培养、着重亲情培养的特训基地。主要任务是：教育、转化、矫治具有严重不良行为的青少年，对青少年违法犯罪进行早期干预。经过多年的教培实践，从营地宗旨到教育理念，从育人环境到训练方式日趋成熟，逐步走上了素质教育现代化、科学化、正规化的轨道。

1、雷鹰特训青少年素质教育基地

2、弘毅矫正教育学校

3、穗华心共辉教育

4、众德特训基地

5、启德青少年特训学校

6、青禾启卓拓展训练

7、新起点励志教育学校

8、正苗启德青少年特训学校

9、护航青少年综合素质培训基地

10、瑞祥青少年素质培育基地

以上排名不分先后，仅供参考！

家长与孩子一起制定上网计划，可从以下几种实用方式着手。

1、首先是平等沟通式。家长要放下权威姿态，和孩子像朋友一样围坐下来，开启一场关于上网的讨论。先让孩子畅所欲言，说一说他心中理想的上网时间、想玩的游戏或浏览的内容，家长认真倾听并记录。比如孩子说想每天玩半小时游戏、看 20 分钟科普视频，家长在此基础上，结合日常作息，提出合理调整意见，最终达成双方都认可的上网计划，这能让孩子感受到被尊重，从而更愿意遵守。

2、其次为时间模块式。把一天划分成不同的时间模块，与孩子一起商量哪些时段适合上网。例如，放学后完成作业到晚饭前的这段时间，可以安排 30 分钟上网查阅学习资料或玩益智小游戏，帮助孩子放松大脑；周末的下午，留出 1 - 2 个小时集中上网娱乐，但要间隔休息，保护眼睛。通过明确具体的上网时段，让孩子的生活更有规律，也便于家长监督。

3、再者是目标导向式。和孩子一起设定上网的目标，若孩子近期对绘画感兴趣，家长就可以提议利用网络搜索绘画教程、欣赏优秀画作，规定每天为此花费 40 分钟左右。当孩子带着学习提升的目标上网，既能专注于有益内容，又能在达成目标后获得成就感，上网计划也更容易执行下去。

4、最后是弹性调整式。上网计划不能一成不变，要根据孩子的表现和实际情况灵活调整。比如孩子连续一周都能严格遵守计划，周末就可以适当奖励 15 分钟的自由上网时间；若孩子违反规定，超时上网，除了按约定减少第二天上网时长外，还要一起复盘原因，优化计划细节，让上网计划始终贴合孩子的成长需求。通过这些方式，家长与孩子携手制定出科学合理的上网计划，助力孩子正确使用网络。