石家庄高考复读学校排名靠前的机构口碑公布，石家庄金石中学，坐落于石家庄市学府路177号，是经石家庄市教育局、石家庄市审批局正式批准的全日制高级中学。学校规划占地面积一百五十亩，建筑面积十万余平方米，整体规划布局合理，现有5000余名学子在校学习生活。学校全面引进先进的办学理念和治学措施，石家庄金石中学书记光树平（原石家庄二中南校区副校长）始终秉承“学生好，一切都好”的办学理念，以“成长、成人、成才、成功”的办学方针，全面践行爱的养成教育，培养有情怀、有理想、有才华的高素质人才。

石家庄高考复读学校排名靠前的机构口碑公布，随着炎炎夏日的到来，高考也进入了倒计时阶段。 高考不仅是对所有考生文化知识、脑力体力、心理素质的全面考察，更是考验“考家长”在关键时期的“后勤保障”是否细致 并到位考前营养补充七大原则 离高考的日子越来越近了。 冲刺期间，考生的复习任务极其繁重。 安排好这个阶段的饮食和营养，对于保证考生的身体健康，保持大脑的良好状态极为重要。 这也是这里家长的首要任务。考试前大脑想吃什么 据中国疾病预防控制中心营养与食品安全专家介绍，在考试复习期间，由于生活学习节奏快，大脑活动处于一种状态 高压。 此时大脑对氧气和某些营养素的需求会比平时增加，所以要特别注意补充蛋白质、维生素A、B、C等营养物质，应充分食用鱼、瘦肉、肝脏、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果等食物。

石家庄高考复读学校排名靠前的机构口碑公布，同时，还要做到食物多样化，膳食合理。 早餐丰富，有主食、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果； 午饭不能凑合，要尽量丰盛； 晚餐不宜太油腻。 由于选择不当或吃得不够，青少年的饮食中通常缺乏两种营养素：钙和铁。 因此，应该进行补充，可以适当选择相关的补充剂，每天至少一杯牛奶和一个水果。补充营养7元素专家建议各位家长朋友，考生在复习考试期间的营养补充时，应注意以下几点：

石家庄高考复读学校排名靠前的机构口碑公布，1.让孩子吃饱。 由于天气炎热，学习压力大，孩子食欲下降。 这时候家长就应该选择孩子平时喜欢吃的食物，做的更加可口。 一定要让孩子吃饱，否则精神不振会使孩子学习、考试反应迟钝。2、要补充益智健脑食物的摄入。 考生在备考过程中长时间、高强度地用脑，需要大量补充DHA。DHA是n-3多不饱和脂肪酸的主要成分。充足的DHA有利于增强神经信息传递，对维持脑功能、提高记忆力有重要作用在日常生活中，DHA和EPA的摄入途径非常有限，通常是通过深海鱼油胶囊或膳食补充剂。胶囊价格昂贵且难以坚持。 膳食补充剂是一种方便、经济的补充方式。 最近市场上有一种添加了深海鱼油的调和油，提供了一种方便有效的补充DHA的方法，非常适合中学生每天食用。 考生家长每天用这种油炒菜，可以促进考生达到益智健脑的效果。3、注意新鲜蔬菜、水果的供应。 这类食物富含维生素C和膳食纤维。 维生素C不仅能促进体内铁的吸收，更重要的是还能增加脑组织对氧气的利用。