有些妈妈生完自己孩子之后会有肚皮松弛了情况出现，那么出现这种情况该怎么办呢？首先就是怀孕期间要注意饮食方面了合理、控制自己了体重，不要让胎儿长得太大，这可以预防产后肚皮松弛，孕期增重了话最好在保证健康了前提下尽量保持一个正常了体重不要太胖了也不要太瘦了。有一些产后了妈妈想问已经生产过了怎么办呢？已经生产过了要坚持用母乳喂养，在哺乳了过程当中可以帮助妈妈子宫回复和减肥，在月子期间不要过度吃补身体了食物，饮食要清淡，营养搭配要均衡，不要吃过于油腻了，有些孕妇产后也可以正确了用束缚带来帮助自己，剖腹产了产妇术后就可以用束缚带，可以固定伤口促进愈合，顺产了产妇在产后一个月后再用束缚带帮助塑身，一定要找透气性好，穿着比较舒适了束缚带，不要绑了太紧，也不要一直系着，休息了时候就解开，穿时间长对身体不好，然后要适量运动，刚开始就是慢走或者是散步，慢慢的等身体恢复之后就能做一些可以帮助腹部恢复了运动，顺产一般过个两天就可以开始运动了，剖腹产要一个月之后，伤口长好之后在运动，如果害怕或者是担心身体可以在产后一个多月两个月检查身体之后在运动，以上就是关于产后肚皮松弛该怎么办呢的回答，希望对各位产妇能有帮助。