针对青少年网络成瘾，家长需做到以下4点！

当我们关心当今网络化的生存，每个人“不放手”“没有失魂落魄的网络”的时候，我们都应该关注青少年！ 青少年之所以会上网成瘾。 也是青少年成为逃避消极情感体验的避风港，是逃避社会现实、减轻心理压力、填补空虚生活、寻求成功体验的唯一途径。

青少年网络成瘾往往与家庭关系不和谐、父母沟通不良、师生关系不良、缺乏同伴支持等有关。不当的教养是青少年网瘾的驱动力。盲目的追逐和阻拦往往会引发青少年更加叛逆的心理。越多的青少年被禁止上网，他们就越想上网。青少年将从这个猫捉老鼠的游戏中获得成就感，并进一步增强他们上网的动机。

如果发现青少年有网络游戏成瘾倾向，我们该怎么办？

成为孩子的榜样

在孩子放下手机之前，请家长树立榜样。不要责怪孩子们停止看手机，但他们仍然在线，父母应该少做“手机党”或“低头党”。但在现实生活中，这很难，很多工作和社交活动都依赖手机。父母可以先向孩子解释这些工具的使用，然后限制使用电子设备的时间和地点，以尽量减少对孩子的影响。

学会立规矩

共同讨论可接受使用的持续时间、持续时间和目的。一开始帮助孩子们管理时间。当天气越来越近时，父母可以给你一些温暖的建议。父母可以用语言、行为和物体积极地加强孩子，使他们学会自我管理。例如，家长不再等待，并帮助他们立即完成。