勇敢说口才学校：福州十大演讲与口才培训机构 勇敢说口才

如何克服演讲的紧张感，平时可以随时练习说话，当你在心理上已经适应了站在人前，就可以进入说话训练了。此时此刻不要给演讲的内容和形式任何规则和限制。你应该随意说你熟悉的。这个时候你虽然心理适应了，但是说话的时候还是缺乏适应性的锻炼。这个时候你的大脑比较紧张或者混乱，所以这个练习只需要你说话，内容可以很随意。

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如何在舞台上演讲而不紧张

1.提前做好充分准备

如果演讲者没有提前做好准备，他的信心就会不足，“卡”的现象就会继续，恐惧就会随之而来。相反，如果准备充分，很容易让自己变得自信，看演讲的时候恐惧会很快消失。

2.克服自卑，正确认识自己

尺子短，寸强，个人有自己的优势。我们要善于发现自己的优点，肯定自己的成就，同时也要认识到别人(甚至名人)也有自己的缺点。应该努力培养我们的自信心理，这对克服说话的恐惧有相当大的作用。

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3.我心里有人，“没有人自大。”

“心里有人”就是在、中时刻考虑观众的需求。所谓“桀骜不驯”，就是观众的社会地位和名气高，并不影响个人情绪和演讲内容，而是忽略了观众在、中的地位和名气，把重点放在演讲的要点上，这样会减少恐惧程度，增强自信。在公共演讲中，我们应该更加重视这个原则。了解口才的相关培训找老师吧···