托福是语言能力的考试，短时间内分数不太可能有明显的飞跃。新洲际教育的培训班可能有点帮助，在学校系统性的教育下，突破几十分不是不可能的。

焦虑没用。你要静下心来准备考试。你每天都在担心这个，只会增加自己的焦虑，别的一点用都没有。你需要做很多准备。你现在要做的就是备考，认真备考。

比如托福，可以找机构报班或者一对一(不过不建议大班，费时费力，一对一烧钱，但如果你还不错，那也没关系)，但核心因素在于你自己。老师只是起引导作用，能学到的是什么，主要在自己身上。

重要的是你安排好复习计划，然后坚持下去。比如:一周两三套TPO，每天刷100词，每天认真听讲练习，周末周一到周五复习内容，总结反思问题，积累背诵口语语料库，写作语料库等等。

如何制定自己的学习计划和内容，还是需要安排好自己的时间，然后制定合理的计划。什么是合理？也就是说，你可以每天完成，坚持下去，适合自己。

新洲际教育集团是专业的托福培训机构，多年的教育经验，教出了数以千计的优秀学员，提高学生的成绩，帮助学员考上自己心仪的学校，让学员在未来的道路上走的更远更长。

新洲际教育集团

刘老师

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